Her bedenin bir ritmi vardır, seninkini keşfet.

Hamileliğim boyunca Merve ile çalışmak benim için büyük bir şanstı. Ne kadar bilgiyle dolu olursa olsun hiçbir zaman teorik konuşmadı. Her önerisi gerçekten uygulanabilir, günlük hayata uyarlanabilir nitelikteydi. Kilo kontrolünü, bebeğin sağlıklı gelişimini ve kendi enerjimi korumayı aynı anda başarabilmemde onun payı çok büyük. Gerçekçi yaklaşımı sayesinde ne stres yaşadım ne de baskı hissettim; tam tersine, süreci güvenle ve keyifle geçirdim.

Kızım özel beslenme gerektiren bir duruma sahip ve yaklaşık bir yıldır Uzman Diyetisyen Merve Eşgi’den danışmanlık alıyoruz. Bu süreçte Merve Hanım bizim için bir diyetisyenden çok, adeta aileden biri gibi oldu. Kızımla kendi çocuğuymuş gibi ilgileniyor, her detayı büyük bir özenle takip ediyor. Bilgisi, sabrı ve içten yaklaşımıyla bize her zaman güven verdi. İyi ki yollarımız kesişmiş, kendisine gönülden teşekkür ederiz.

Ben profesyonel olarak yüzme sporu yapıyorum ve uzun zamandır Merve ablamla birlikte çalışıyorum. Antrenmanlarımın yoğun temposunda enerjimi korumakta zorlanıyordum ama onun hazırladığı sporcu çocuk diyet programı sayesinde hem performansım arttı hem de kendimi çok daha güçlü hissediyorum. 🏊‍♂️💪 Artık yarışlardan önce ne yemem gerektiğini biliyorum, antrenman sonrası toparlanmam çok daha hızlı oluyor. Merve abla sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda beni anlayan, moral veren biri oldu. İyi ki onunla tanışmışım, onun desteğiyle hem sağlıklı beslendim hem de yüzmede hedeflerime bir adım daha yaklaştım.

Doğumdan sonra hem sütüm azalmaya başlamıştı hem de eski formuma dönmekte zorlanıyordum. Kendimi hem yorgun hem de çaresiz hissediyordum… ta ki Merve Hanım’la tanışana kadar. 🤱💛 Onun hazırladığı emziren anneye özel beslenme planı sayesinde sütüm belirgin şekilde arttı, bebeğim çok daha huzurlu uyumaya başladı. Aynı zamanda sağlıklı şekilde kilo vermeye başladım — hiçbir zaman aç kalmadan, her öğünde doyduğum bir süreçti. 🍎 Merve Hanım sadece kilo vermemi değil, sütün kalitesini ve benim ruh halimi de önemsedi. Şimdi hem daha fit hem de daha mutlu bir anneyim. İyi ki onunla bu süreci yürüttüm.” 🌿

Bebeğim ek gıdaya geçtiğinde hangi besini ne zaman vereceğimi, ne kadar yedirmem gerektiğini bilmiyordum. Her gün farklı bir bilgiyle karşılaşıyor, neyin doğru olduğunu anlamakta zorlanıyordum. 🍐🥣 Merve Hanım’la tanıştıktan sonra her şey çok netleşti. Onun hazırladığı bebeğime özel ek gıda planı sayesinde hem hangi ayda hangi besinleri tanıtmam gerektiğini öğrendim hem de bebeğimin iştahı ve sindirimi çok daha düzenli hale geldi. En güzeli de Merve Hanım’ın sadece liste vermemesi; her aşamada beni sakinleştiren, yönlendiren ve motive eden bir yol arkadaşı olmasıydı. 💛

Tanı aldığım ilk gün sadece hastalıkla değil, iştahsızlık, kilo kaybı ve moral bozukluğuyla da mücadele ediyordum. Yemeğe bakmak bile zor gelirken, Merve Hanım’ın desteğiyle yeniden denge buldum. 🌿 Onun hazırladığı onkolojiye özel beslenme planı sayesinde hem tedavi sürecinde güç kaybetmedim hem de bağışıklığımı koruyabildim. Beslenme listeleri benim için sadece bir diyet değil, iyileşmenin en büyük destekçisi oldu. Merve Hanım her görüşmemizde sadece diyetimi değil, moralimi de düzenledi. Kendimi güvende hissettim, çünkü beni bir “hasta” olarak değil, bir “insan” olarak gördü. 💛 Şimdi çok daha enerjik, umutlu ve güçlü hissediyorum. Bu süreçte yanımda olduğu için Merve Hanım’a minnettarım.

Yıllardır Polikistik Over Sendromu ile mücadele ediyorum. Kilo vermekte zorlanıyor, sık sık tatlı krizleri yaşıyor ve enerjim sürekli düşüyordu. Ne denediysem sürdüremiyordum… ta ki Merve Hanım’la tanışana kadar. 🌿 Onun hazırladığı PCOS’a özel beslenme planı sayesinde vücudumun nasıl çalıştığını anlamaya başladım. Kan şekerim dengelendi, ödemim azaldı ve en önemlisi kendimi uzun zaman sonra ilk kez iyi hissettim. ✨ Merve Hanım sadece kilo vermeme yardımcı olmadı; beslenmeyi bir iyileşme süreci olarak görmemi sağladı. Artık neyi, neden yediğimi biliyorum ve bu farkındalık hayatımın her alanına yansıdı.

Tüp bebek tedavisine başladığımda hem bedenim hem de ruhum çok yorulmuştu. Beslenmemin bu süreçte ne kadar önemli olduğunu biliyordum ama neyi, ne kadar yemem gerektiğini anlamakta zorlanıyordum. 🍃 Merve Hanım’la tanıştıktan sonra her şey değişti. Onun hazırladığı tüp bebek sürecine özel beslenme programı sayesinde vücudumun tedaviye verdiği yanıt güçlendi, hormon dengem daha stabil hale geldi. Kendimi hem fiziksel hem de duygusal olarak çok daha güçlü hissetmeye başladım. Kendisine çok teşekkür ederim.

Uzun süredir kilo vermekte zorlanıyordum. Ne diyetler denediysem bir süre sonra bırakmak zorunda kalıyordum ve motivasyonum giderek düşüyordu. Merve Hanım’la tanıştıktan sonra her şey değişti. Onun hazırladığı kişiye özel beslenme programı sayesinde hem sağlıklı şekilde kilo vermeye başladım hem de süreci keyifli hale getirdim. Artık aç kalmadan, her öğünde doyduğumu hissediyorum ve bedenimle barıştım. Bu süreçte onun desteğiyle hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha güçlü hissediyorum.

Uzun süredir baba olmayı deniyorduk ama sonuç alamıyorduk. Sperm kalitemin düşük olduğunu öğrendiğimde çok üzülmüştüm ve ne yapmam gerektiğini bilmiyordum. Merve Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra her şey değişti. Onun hazırladığı sperm kalitesini destekleyen beslenme programı sayesinde hem genel sağlığım hem enerji seviyem arttı, hem de laboratuvar sonuçlarımda olumlu değişiklikler gördüm. Merve Hanım sadece hangi besinleri tüketmem gerektiğini göstermekle kalmadı; aynı zamanda bu süreci motive edici ve bilinçli bir şekilde yönetmemi sağladı. Artık hem daha sağlıklıyım hem de baba olma hedefime bir adım daha yaklaştım. Kendisine teşekkür ederim.