İlk 1000 Gün Beslenmesi Danışmanlığı
Hayatın Temeli, Sağlığın Başlangıcı
İlk 1000 gün — yani gebeliğin başlangıcından çocuğun 2 yaşına kadar olan dönem — bireyin tüm yaşamı boyunca sağlık durumunu belirleyen en kritik zaman dilimidir.
Bu dönemde doğru beslenme, bağışıklık sisteminden beyin gelişimine, ileriki yaşlarda obezite, diyabet ve kalp hastalıkları riskine kadar birçok faktörü etkiler.
Amaç; hem annenin hem de bebeğin ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temellere dayanan ve sürdürülebilir bir beslenme rehberliği sunmaktır.
Hizmet İçeriği:
• Gebelik Döneminde Beslenme:
Annenin enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinin karşılanması, gebelikte kilo takibi, bulantı–kusma–kabızlık gibi durumların yönetimi.
Annenin enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinin karşılanması, gebelikte kilo takibi, bulantı–kusma–kabızlık gibi durumların yönetimi.
• Emzirme Döneminde Beslenme:
Süt üretimini destekleyen, annenin iyileşme sürecini hızlandıran ve enerji dengesini koruyan beslenme planlaması.
Süt üretimini destekleyen, annenin iyileşme sürecini hızlandıran ve enerji dengesini koruyan beslenme planlaması.
• Ek Gıdaya Geçiş Süreci (6. aydan itibaren):
Bebeğin yaşına uygun, alerjen yönetimini içeren, motor gelişimi destekleyen bilimsel ek gıda geçiş rehberliği.
Bebeğin yaşına uygun, alerjen yönetimini içeren, motor gelişimi destekleyen bilimsel ek gıda geçiş rehberliği.
• Bebeklik ve Erken Çocukluk Dönemi (6–24 ay):
Büyüme-gelişme takibi, iştahsızlık yönetimi, sağlıklı besin seçimleri ve aile sofralarına geçişte destek.
Büyüme-gelişme takibi, iştahsızlık yönetimi, sağlıklı besin seçimleri ve aile sofralarına geçişte destek.
• Anne–Bebek Bağlanmasını Destekleyen Beslenme Alışkanlıkları:
Yeme davranışı, duygusal beslenme farkındalığı ve bebeğin kendi kendine yeme (BLW) yöntemine yönelik danışmanlık.
Yeme davranışı, duygusal beslenme farkındalığı ve bebeğin kendi kendine yeme (BLW) yöntemine yönelik danışmanlık.
Amaç:
• Anne ve bebeğin tüm gelişim evrelerinde besin, sıvı ve enerji dengesini sağlamak
• Bağışıklık, beyin ve sinir sistemi gelişimini desteklemek
• Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını erken dönemde kazandırmak
• Gelecekteki obezite, diyabet, alerji ve kronik hastalık riskini azaltmak
Bu danışmanlık süreci yalnızca “ne yediğiyle” değil, beslenme davranışı, yeme ortamı ve aile iletişimiyle de ilgilenir.
Kime Uygundur?
• Gebelik planlayan veya gebelik sürecinde olan anneler
• Emzirme dönemindeki anneler
• 0–2 yaş arası bebeği olan aileler
• Ek gıdaya yeni başlayan veya geçişte zorlanan ebeveynler
• Süt alımı, kilo artışı veya iştah konusunda endişesi olan aileler
